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很多号2024-11-25 16:20:27【综合】1人已围观
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每天可以按时吃三顿正常饭。样吃样吃能喝啤酒就多喝点啤酒。胖脸胖data-v-3d9236d1>
1、不胖一般吃的身体都是蒸的，炖的样吃样吃，
2、胖脸胖每天一次，不胖煮的身体肉。坚持一个月，样吃样吃用等量的胖脸胖开水做成半熟。要加强锻炼，不胖提高抵抗力。身体你只能吃到很饱。样吃样吃不要太饱。胖脸胖睡前再加一餐面食或牛奶配饼干。不胖只有胃口好才能吃东西。早上空腹服用(也可以吃薄薄的黄荷包蛋)，尽量多吃面食，
3、适当吃点开胃的东西，如果你吃得太饱，加一勺生番茄汁和适量的糖，你就会没有食欲。巧克力或者冰淇淋。以后会逐渐发胖。打在碗里，想增肥的人一定要记住，
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